xamogelo

Λίγη αποτοξίνωση δε βλάπτει. Το χρειαζόμαστε όλοι.

Ιδού μερικά tips που αφορούν την αποτοξίνωση.

detox

Ξεκινώντας από την διατροφή, υπάρχουν ένα σωρό τροφές, κυρίως φρούτα και λαχανικά, το καθένα από τα οποία βοηθά διαφορετικά σημεία του οργανισμού στην αποβολή τοξινών. Επίσης, καλό θα ήταν να αποφύγετε και την κατανάλωση κρέατος αυτές τις 3 μέρες. Φυσικά, δεν φτάνουμε ποτέ σε υπερβολές!

Μην ξεχνάτε να πίνετε πολύ νερό! Από μόνο του κάνει την περισσότερη δουλειά, ωστόσο υπάρχουν και τρόποι να ενισχύσουμε την δράση του, βάζοντας για παράδειγμα σε 1 λίτρο νερό κομμάτια από καρπούζι, αγγούρι, λεμόνι ή και lime.

Κάντε ένα χαλαρωτικό μπάνιο. Ρίξτε μέσα στην μπανιέρα δύο κούπες αλάτι, 2 κούπες μαγειρική σόδα και 20 σταγόνες αιθέρια έλαια της επιλογής σας. Θα νιώσετε κατευθείαν να φεύγουν όλες οι τοξίνες από το σώμα σας, ενώ παράλληλα θα χαλαρώσετε από το συσσωρευμένο στρες της καθημερινότητας.

Τέλος, μερικά απλά πράγματα που μπορείτε να κάνετε καθημερινά στην ζωή σας και βοηθούν στην αποτοξίνωση του οργανισμού σας. Μην παραμελείτε τον εαυτό σας!

A bientôt!

Something extra:  Η νέα detox μανία των επωνύμων είναι τα προγράμματα αποτοξίνωσης με πολυβιταμινούχους χυμούς της Organic Avenue, με την Gwyneth Paltrow να πίνει νερό στο όνομά τους. Δυστυχώς προς το παρόν διατίθενται μόνο στην Αμερική, αλλά έχει ενδιαφέρον να τους ρίξετε μια ματιά.

http://cosmo.gr/articles/body-and-mind/diatrofi/pinkgirlnotes/as-apotoksinwthoume-koritsia.2460812.html