xamogelo
Φροντίστε το σώμα σας
Κάνετε γυμναστική στο σπίτι αντί για το γυμναστήριο και θα χάσετε 5 κιλά παραπάνω, δείχνει μια μελέτη διάρκειας 15 μηνών από το Πανεπιστήμιο της Φλόριντα. Δεν έχετε χώρο για ποδήλατο γυμναστικής; Πάρτε ένα στέπερ.
 green-house-thumb-medium
Κρεβατοκάμαρα
Αρώματα για ύπνο
Αν υποφέρετε από ήπιες αϋπνίες, βάλτε λίγη λεβάντα στο κομοδίνο σας. Μετά από 4 εβδομάδες ύπνου σε ένα δωμάτιο αρωματισμένο με λεβάντα, εθελοντές δήλωσαν ότι τα προβλήματα του ύπνου τους περιορίστηκαν έως και στο μισό, σημειώνουν ερευνητές του Πανεπιστημίου του Southampton, στο Ηνωμένο Βασίλειο.
Προσθέστε χρώμα
Οι άσπροι τοίχοι μπορεί να δίνουν αίσθηση καθαριότητας, αλλά αντανακλούν το φως. Η λάμψη μπορεί να προκαλέσει πονοκεφάλους ή να σας ξυπνάει πριν προλάβετε να ξεκουραστείτε. Δοκιμάστε ένα πιο σκούρο χρώμα (σπασμένο λευκό) με ματ φινίρισμα.

– See more at: http://anatolikiattikinews.blogspot.gr