Κατηγορία: ΟΛΑ ΤΑ ΓΙΑΤΡΟΣΟΦΙΑ

Εγώ το παθαίνω με τα πατατάκια, το ποπκορν και σε κάθε κοινωνική εκδήλωση με μπουφέ που με πιάνει πανικός να δοκιμάσω όλα όσα έχει ο δέκα μέτρων πάγκος με τα φαγητά.

Για κάθε έναν όμως ο λόγος και ο τρόπος είναι διαφορετικός.

To έχω το παράδειγμα που θα σε κάνει να καταλάβεις το θέμα… είμαστε σπίτι μεγάλη παρέα και κάποιος πετάει την ιδεά να παραγγείλουμε! 

“Εγώ έχω φάει, αλλά πάρτε εσείς ό, τι θέλετε” απαντάς.

Έβαλες το φαγητό στο πιάτο και με το ένα χέρι κρατάς το πηρούνι και με το άλλο το ποντίκι του υπολογιστή!

Αν την ώρα του φαγητού είσαι απασχολημένη στη δουλειά ή χαζεύεις στο ίντερνετ, τότε το πιθανότερο είναι να μην καταλάβεις όχι μόνο τη γεύση του φαγητού, αλλά ούτε καν το ότι χόρτασες, με αποτέλεσμα να καταναλώσεις μεγαλύτερη ποσότητα φαγητού!

Bλέπεις τηλεόραση και θες απεγνωσμένα να φας κάτι γλυκό ή αλμυρό, έστω και αν πριν από  λίγο ήσουν έξω για φαγητό.

Η αλήθεια είναι ότι όπου και αν είμαστε στο σπίτι, σκεφτόμαστε συχνά τι θα φάμε, μιας και τριγυρνάμε συχνά κοντά στην κουζίνα. Έχεις σκεφτεί όμως πως ψάχνεις κάτι να φας επειδή βαριέσαι;

Όσο κι αν το έχεις επισημάνει στην γλυκιά σου μητερούλα δεν μπορεί να το κατανοήσει!

Αφού ξέρει ότι λατρεύεις το σουφλέ τυριών, να μην στο φτιάξει να σε ευχαριστήσει;

Αναρωτιέσαι γιατί τρως σε κάποιες φάσεις που δεν πεινάς; Άγχος, πλήξη, καλή (ή κακή;!) παρέα, λάθος προγραμματισμός και εμμονή με απίθανες δίαιτες είναι μερικά μόνο από όσα μπορώ να σου πω! 

Πόσες φορές δεν έχεις συνειδητοποιήσει πως έφαγες μηχανικά; Ή ότι θα μπορούσες και να μην έχεις βάλει δεύτερο πιάτο;

Είστε online όλη την ημέρα στην δουλειά, ελέγχοντας το smartphone με το ένα χέρι και γράφοντας στον υπολογιστή με το άλλο.

Όταν επιστρέφετε στο σπίτι σερφάρετε στο διαδίκτυο ενώ ταυτόχρονα βλέπετε τηλεόραση.

Πρέπει να είναι αμέτρητες οι φορές που έχετε ακούσει για τη σημασία του νερού στον ανθρώπινο οργανισμό.

Επειδή όμως το σκέτο νερό μπορεί να είναι μερικές φορές λίγο… σκέτο, ακολουθήστε τα παρακάτω απλά tips και κάντε το νερό σας πιο συναρπαστικό!